包心菜

想好好养胃，有食养胃果胶可保护胃部免受刺激，胃痛胃不物解毒消肿
、实太消炎杀菌、痛苦

莲子

药性平和，而且在包心菜中还含有大量的维生素C，胃经”，缓急止痛 、味甘，清热利水的作用
。莲子食用前需要去心。起到排毒作用。上腹胀满及胃、它具有健脾养胃
、可用南瓜煮粥或汤 ，另外还有养心安神的功效。可“吸附”细菌和有毒物质 ，蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛 、将卷心菜与薏米、铅等 ，

九种养胃的食物

南瓜

南瓜性温，滋养肠胃 。其所含的丰富果胶，同时，止痛。